A tapioca cremosa na travessa é uma sobremesa muito saborosa e prática de preparar e que quase não faz sujeira. Além disso, ela é muito gostosa para ser servida em um café para compartilhar com os amigos junto de boas histórias. Faça essa tapioca cremosa na travessa e você não vai se arrepender!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer tapioca cremosa na travessa
Para fazer essa tapioca cremosa na travessa vamos precisar de ingredientes que provavelmente você tem em casa, como leite, tapioca granulada, leite de coco, creme de leite, leite condensado, e coco ralado. O modo de preparo dessa tapioca cremosa na travessa é extremamente simples! Primeiro, fervemos o leite e misturamos a tapioca granulada, misturando por 10 minutos. Incorporamos leite de coco, creme de leite e leite condensado e despejamos em uma travessa, gelando por 5 horas. Depois é só polvilhar coco ralado e provar essa delícia ainda gelada.
Ingredientes da receita de tapioca cremosa na travessa
- 800 ml de leite
- 1 xícara de chá de tapioca granulada
- 1 garrafa de leite de coco (200 ml)
- 1 caixa de creme de leite (200 g)
- 1 caixa de leite condensado (395 g)
- 1/2 xícara de chá de coco ralado
Modo de preparo
- Em uma panela, colocamos o leite e levamos ao fogo até ferver.
- Desligue o fogo e acrescente a tapioca granulada e misture constantemente por cerca de 10 minutos, para que não forme gruminhos.
- Adicione o leite de coco, o creme de leite e o leite condensado e misture bem.
- Despeje o conteúdo da panela sobre uma travessa e polvilhe o coco ralado por cima.
- Leve para gelar por pelo menos 5 horas e sirva essa delícia de tapioca cremosa na travessa bem gelada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.