Se você está sem tempo, mas precisa preparar uma sobremesa rápida para servir para a família ou para as visitas, essa receita é tudo o que você precisava! Ensinada pelo Canal Receitas Marina Ferreira, essa sobremesa rápida combina chocolate e um mousse de maracujá de uma forma surreal! Experimente!
Como fazer uma sobremesa rápida
Para preparar essa receita de sobremesa rápida, usaremos ingredientes que provavelmente você tem em casa, como leite condensado, creme de leite, chocolate ao leite, e suco em pó sabor maracujá. Preparar essa receita de sobremesa é extremamente fácil! Primeiro, derretemos o chocolate no microondas e preparamos a casca de chocolate em uma forma de bolo inglês de silicone. Preparamos o mousse, despejamos na forma e cobrimos com o restante do chocolate derretido. Depois é só cobrir com o chocolate e depois gelar para desenformar e servir essa delícia!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de sobremesa rápida
- 1 caixa de leite condensado (395 g)
- 3 caixas de creme de leite (600 g)
- 200 g de chocolate ao leite
- 1 envelope de suco em pó sabor maracujá
Modo de preparo
- Coloque o chocolate ao leite em uma tigela apropriada e leve ao micro-ondas de 30 em 30 segundos, misturando após cada intervalo.
- Espalhe o chocolate derretido no fundo e nas laterais de uma forma de bolo inglês, se possível, de silicone.
- Escorra o excesso do chocolate e leve a forma ao congelador por 5 minutos.
- Em um liquidificador, coloque o leite condensado e o creme de leite bem gelados.
- Bata bem até ficar cremoso e homogêneo, incorporando também o suco em pó sabor maracujá.
- Espalhe esse mousse na forma de chocolate, nivelando bem, e despeje o que restar do chocolate derretido por cima.
- Gele mais uma vez por 5 minutos e você já poderá servir essa deliciosa sobremesa rápida em seguida. Também é possível deixar gelar bem antes de servir!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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