Sobremesa de morango com apenas 4 ingredientes para o seu fim de semana

A sobremesa de morango é uma delícia refrescante que você prepara em instantes e que rende muito! Uma espécie de sorvete de morango, essa sobremesa de morango fica cremosa e vai te provar que é possível servir uma sobremesa linda e prática sem gastar muito! Faça e se apaixone!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Como fazer sobremesa de morango

Para fazer essa sobremesa de morango vamos usar ingredientes que são fáceis de conseguir. Estamos falando de morango, banana, creme de leite fresco, e leite condensado. Só isso! Preparar essa sobremesa de morango é extremamente simples! Picamos os morangos e a banana e reservamos. Batemos o creme de leite fresco com uma batedeira e misturamos o leite condensado. Batemos as frutas no liquidificador e incorporamos ao creme. Despejamos em um refratário e levamos ao congelador por pelo menos 8 horas. Depois é só saborear essa delícia de sobremesa de morango!

Ingredientes da receita de sobremesa de morango

Para a massa

9 morangos maduros
1 banana madura
200 ml de creme de leite fresco
6 colheres de sopa de leite condensado

Para decorar

morangos picados a gosto

Modo de preparo

Coloque o creme de leite fresco no congelador para que fique bem gelado.
Retire o talo dos morangos e parta-os em quatro bandas, reservando em seguida.
Descasque a banana e pique em rodelas, reservando também.
Em uma tigela, coloque o creme de leite fresco bem gelado e bata com uma batedeira até ganhar consistência e ficar bem aerado.
Adicione o leite condensado e misture com a batedeira.
Em um mixer ou liquidificador, coloque os morangos e a banana e bata bem até ficar homogêneo.
Despeje na tigela e misture para incorporar bem.
Transfira o creme para um refratário e decore com morangos picados como preferir.
Leve ao congelador por pelo menos 8 horas.
Agora é só saborear sua deliciosa sobremesa de morango!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.