Se você esta a procura de uma sobremesa que fica pronta em minutos, com poucos ingredientes, mas que fica uma verdadeira delicia, acompanhe essa receita, pois é tudo isso que te ensinaremos hoje. Essa receita de sobremesa de liquidificador é perfeita para aqueles dias que estamos atarefados, mas com vontade de comer uma sobremesa gostosa. Siga o passo a passo abaixo e delicie-se com essa saborosa sobremesa de liquidificador.
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer receita de sobremesa de liquidificador
Para preparar essa deliciosa sobremesa de liquidificador, no liquidificador, coloque o leite condensado, o creme de leite e o leite. Bata até obter uma mistura homogênea. Em seguida, adicione o suco sabor maracujá e bata novamente. Após isso, acrescente granulado de chocolate à mistura e misture delicadamente com uma colher. Transfira a sobremesa para o refratário de sua escolha e leve à geladeira até que esteja firme. Quando estiver pronto, sirva esta deliciosa sobremesa e desfrute de cada pedaço com todo o prazer que ela proporciona.
Ingredientes da receita de sobremesa de liquidificador
- 1 caixinha de creme de leite
- potes descartáveis – capacidade 100ml
- 250ml de leite integral
- 1 envelope de suco Tang sabor maracujá
- 1 caixinha de leite condensado
- 100g de granulado de chocolate
Modo de preparo
- No liquidificador adicione o leite condensado, o creme de leite e o leite. Bata até formar uma mistura homogênea.
- Adicione o suco sabor maracuja e bata novamente.
- Depois coloque granulado de chocolate e misture com uma colher mesmo.
- Coloque sua sobremesa no refratário que desejar e leve para a geladeira até firmar.
- Depois é só servir e saborear essa deliciosa sobremesa.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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