Você vai se surpreender com a sobremesa de 2 ingredientes que é extremamente simples de preparar, mas fica maravilhosa! Se você não dispõe de muito tempo ou não tem prática na cozinha, e bateu uma vontade de comer um docinho, não deixe de fazer essa gostosura, você vai amar! Confira a receita do Canal Testando Receitas e faça a incrível sobremesa de 2 ingredientes! Você vai arrasar!
Como fazer sobremesa de 2 ingredientes
Para a sobremesa de 2 ingredientes, precisaremos de: leite condensado e creme de leite. Vamos deixar esses ingredientes cozinharem em fogo baixo, até ficar na consistência de brigadeiro mole. Depois, iremos transferir para um refratário de vidro, adicionando chocolate meio amargo ralado ou em gotas, mexendo suavemente com o auxílio de um garfo, para criar o efeito de marmorizado no creme, levando à geladeira durante 1 hora. Vamos tirar da geladeira, servir bem gelada e degustar a sua maravilhosa sobremesa de 2 ingredientes!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de 2 ingredientes
● 200g de chocolate meio amargo em gotas ou ralado
● 2 caixinhas de leite condensado
● 2 caixinhas de creme de leite
Modo de preparo
- Leve o leite condensado e o creme de leite ao fogo baixo em uma panela e mexa sem parar, com uma colher de pau, até ficar encorpar e desgrudar um pouco da panela. O ponto correto é de brigadeiro mole.
- Transfira essa mistura para um refratário de vidro e distribua o chocolate em gotas ou ralado por cima dela. Com um garfo, faça movimentos suaves para formar uma mescla do chocolate com o creme, formando um efeito marmorizado.
- Deixe gelar durante 60 minutos para endurecer.
Tire da geladeira, sirva e aproveite a sua irresistível sobremesa de 2 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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