Rabanada no pão de forma sem óleo e sem fritura fica uma levinha e deliciosa

A rabanada no pão de forma é uma versão diferenciada da rabanada tradicional porque é feita com outro tipo de pão, ao invés do pão francês e também é assada. Confira o passo a passo da receita de rabanada no pão de forma e você vai adorar o resultado surpreendente e maravilhoso!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer rabanada no pão de forma

Para fazer rabanada no pão de forma vamos precisar de leite, leite condensado, baunilha, canela em pó, ovos, sal e manteiga derretida. Vamos primeiramente bater muito bem os ovos, e em seguida adicionar os demais ingredientes, misturando bem com um fouet. Iremos umedecer as fatias de pão nessa mistura da rabanada no pão de forma, dispor numa assadeira untada com manteiga, e levar para assar em forno pré-aquecido por 20 minutos. Depois desse tempo vamos retirar do forno, virar todas as fatias e deixar por mais 10 minutos até ficarem douradas. Retirar do forno e servir em seguida a mais gostosa rabanada no pão de forma do planeta!

Ingredientes da receita de rabanada no pão de forma

½ xícara(chá) de leite
½ caixinha de leite condensado
½ colher(chá) de essência de baunilha
½ colher (chá) rasa de canela em pó
2 ovos
1 boa pitada de sal
2 colheres (sopa) rasas de manteiga derretida
1 pão sovado cortado em fatias

Para polvilhar

½ colher(chá) rasa de canela em pó
¼ xícara (chá0 de açúcar

Modo de preparo

Numa tigela coloque os ovos e bata muito bem com um fouet. Adicione o leite condensado, a baunilha, a canela em pó, o sal, o leite e a manteiga derretida.
Umedeça as fatias de pão sovado nessa mistura, retire o excesso, e disponha numa assadeira untada com manteiga.
Leve para assar em o forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 20 minutos. Retire do forno, vire todas as fatias e deixe por mais 10 minutos.
Retire do forno, e passe as fatias na mistura de açúcar com canela.
E agora é só saborear essa deliciosa rabanada no pão de forma.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.