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Quibe recheado no forno uma receita deliciosa para comer a qualquer hora e lugar

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O quibe recheado é uma receita sensacional para preparar e servir para toda a família ou para os amigos em um lanche ou jantar especial. Com uma massa macia, um recheio saborosíssimo e um temperinho para ninguém botar defeito, esse quibe assado vai começar te conquistando pelo cheiro!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Como fazer quibe recheado

Para fazer esse quibe recheado vamos precisar de ingredientes que possivelmente você deve ter em casa como triguilho, carne moída, água, cebola, hortelã, pimenta-de-cheiro, pimenta calabresa, sal, cheiro-verde, tomate, queijo muçarela ralado, e sal. Preparar esse quibe recheado é extremamente simples! Colocamos o triguilho de molho em água e deixamos hidratar por 1 hora. Juntamos carne moída, pimenta-de-cheiro, cebola, hortelã, pimenta calabresa e sal, reservando em seguida. Preparamos o recheio e reservamos. Dividimos a massa, forramos uma assadeira, recheamos, fechamos e assamos por 20 minutos. Depois basta provar essa delícia!

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Ingredientes da receita de quibe recheado

Para a massa

  • 500 g de triguilho (trigo para quibe)
  • 600 g de carne moída
  • 600 ml de água
  • 2 cebolas médias raladas
  • 1 maço de hortelã picado
  • 4 pimentas-de-cheiro picadas
  • pimenta calabresa e sal a gosto

Para o recheio

  • 800 g de carne moída refogada
  • 1 xícara de chá de cheiro-verde
  • 2 tomates sem sementes picados

Para a montagem

  • 300 g de queijo muçarela ralado
  • azeite a gosto
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Modo de preparo

Da massa

  1. Em uma tigela, coloque o triguilho e a água e misture bem, deixando descansar para hidratar por pelo menos 1 hora.
  2. Acrescente a carne moída crua, a pimenta-de-cheiro, a cebola, a hortelã, a pimenta calabresa e o sal e misture tudo muito bem com as mãos. Reserve.

Do recheio

  1. Em uma tigela, coloque a carne moída refogada, o cheiro-verde e o tomate sem sementes.
  2. Misturando tudo muito bem e reserve.

Da montagem

  1. Divida a massa em duas partes, uma um pouco maior do que a outra.
  2. Com a parte maior, forre o fundo e a lateral de uma assadeira com uma espessura uniforme, pressionando com os dedos.
  3. Coloque o recheio e nivele bem, espalhando o queijo muçarela ralado em seguida.
  4. Abra a parte menor da massa com o auxílio de um saco plástico limpo e um rolo de massas.
  5. Cubra o quibe com a massa, fechando bem. Decore como preferir, fazendo cortes superficiais na massa.
  6. Regue o quibe com um fio de azeite e asse em forno pré-aquecido a 250 °C por 20 minutos.
  7. Depois é só provar seu maravilhoso quibe recheado!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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