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Pão caseiro enrolado recheado com queijo presunto tomate e azeitona simples e prático

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O pão caseiro enrolado recheado fica simplesmente delicioso, com uma massa fofa e macia e um recheio bem saboroso. Excelente opção para servir no lanche da tarde, ou mesmo num jantar mais descontraído, certamente a família irá adorar esse pão. Não perca tempo, confira a receita do Canal Nandu Andrade e faça o apetitoso pão caseiro enrolado recheado, que será muito elogiado!

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Como fazer pão caseiro enrolado recheado 

Para a receita de pão caseiro enrolado recheado, utilizaremos para a massa: ovo, farinha de trigo, água morna, fermento biológico seco, azeite ou óleo e açúcar. Para o preparo da massa, iremos seguir as etapas do passo a passo. Vamos adicionar os ingredientes todos do recheio, que são: muçarela, presunto, orégano, tomate e azeitonas, então vamos enrolar como se fosse rocambole, pincelar com gema e levar para assar em forno pré-aquecido durante 35-40 minutos. Depois disso, vamos tirar do forno, servir e aproveitar o fantástico pão caseiro enrolado recheado!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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Ingredientes da receita de pão caseiro enrolado recheado 

Para a massa

  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva ou óleo de soja 
  • 1 xícara (chá) de água morna
  • gema para pincelar (o quanto baste)
  • 1 ovo inteiro
  • ½ colher (chá) de sal
  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 
  • ½ envelope de fermento biológico seco
  • ½ colher (sopa) de açúcar

Para o recheio

  • orégano (a gosto) 
  • 200g de queijo muçarela ralado 
  • azeitonas verdes sem caroço (a gosto) 
  • 200g de presunto ralado 
  • 1 tomate cortado em rodelas
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Modo de preparo

  1. Adicione a água morna, o açúcar e o fermento biológico seco em uma vasilha pequena. Mexa bem e aguarde repousar durante 3 minutos. 
  2. Dica: Para confirmar que o fermento está em ação, é necessário que essa mistura espume.
  3. Passe para uma bacia grande e junte aos poucos o azeite ou o óleo, o ovo e a farinha de trigo.
  4. Até chegar no ponto de amassar,misture tudo muito bem. Enfarinhe uma bancada, passe para ela e, fazendo movimentos como se fosse “rasgar” a massa, sove-a bem. 
  5. Se for preciso, até chegar no ponto certo, adicione mais farinha. 
  6. Após sovar durante 8 minutos, junte o sal, e torne a sovar até formar uma massa um pouco úmida, lisinha e que não fique mais colando nas mãos. 
  7. Volte para a bacia, salpique um pouco de farinha de trigo, tampe com um guardanapo limpo e aguarde descansar durante 10 minutos. 
  8. Transfira de novo para a bancada enfarinhada e modele um retângulo grande, abrindo a massa com um rolo. 
  9. Adicione o recheio de presunto ralado, mantendo uma borda de cerca de 2cm na lateral toda.
  10. Na sequência, por cima do presunto, distribua o queijo muçarela ralado, as rodelas de tomate, salpique o orégano, e espalhe as azeitonas sem caroço. 
  11. Em seguida, vá enrolando com muito cuidado, como se você fosse enrolar um rocambole. Para o recheio não vazar,dobre as pontas para baixo. 
  12. Unte e enfarinhe uma assadeira, acomode o pão nela, utilize um guardanapo limpo para cobrir e aguarde que dobre de tamanho. 
  13. Depois disso, pincele toda a superfície com a gema, salpique orégano e  asse em forno pré-aquecido a 180°C durante uns 35-40 minutos. 
  14. Então tire do forno, sirva e saboreie essa maravilha de pão caseiro enrolado recheado!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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