A mousse de maracujá com leite em pó é surreal, bem rápida, fácil, econômica e deliciosa! Quem foi que disse que você vai ficar sem sobremesa por falta de tempo? Com essa receita, você precisará de apenas 3 ingredientes que serão batidos por 3 minutos no liquidificador e está pronta uma sobremesa de dar água na boca. Confira a receita e arrase com essa gostosura!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer mousse de maracujá
Para fazer a mousse de maracujá com leite em pó, vamos precisar dos seguintes ingredientes: 400g de leite em pó, 2 pacotinhos de suco em pó sabor maracujá e 600 ml de água. Se quiser, você pode variar o sabor da mousse. Para isso, basta trocar o suco em pó de maracujá pelo sabor de sua preferência. Vamos bater tudo no liquidificador por 3 minutos. O segredo dessa receita é usar a água bem gelada e bater bem a mistura. Por último, vamos passar a mousse para uma travessa de vidro ou para tacinhas individuais e levaremos para gelar por 10 minutos. Depois vamos servir essa incrível mousse de maracujá bem geladinha. Com certeza, será um sucesso!
Ingredientes da receita de mousse de maracujá
- 400g de leite em pó
- 2 pacotinhos de suco em pó sabor maracujá
- 600ml de água gelada
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador a água gelada, os pacotinhos de suco de maracujá e o leite em pó.
- Bata bem por uns 3 minutos.
- Transfira para uma travessa de vidro ou distribua em tacinhas individuais.
- Leve à geladeira por 10 minutos e já pode servir essa mousse de maracujá deliciosa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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