Esse pastel assado é uma delícia, você pode fazer para receber os amigos, com certeza todos irão amar. Não perca tempo e faça hoje mesmo o pastel assado com 2 ingredientes.
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer pastel assado
Vamos começar colocando em uma tigela, o creme de leite, a farinha de trigo, o sal e misture até formar uma massa, em seguida vamos colocar a massa em um saco plástico e levar para à geladeira por 20 minutos. Em seguida, vamos abrir a massa com um rolo, cortar e rechear como preferir e finalize fechando o pastel e leve para assar em forno baixo até dourar.
Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receitinha maravilhosa de pastel assado
Ingredientes da receita de pastel assado
- 1 caixinha de creme de leite
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (café) de sal
Modo de Preparo
- Coloque em uma tigela, 1 caixinha de creme de leite, 2 xícaras (chá) de farinha de trigo, 1 colher (café) de sal e misture até formar uma massa.
- Coloque a massa em um saco plástico e coloque na geladeira por 20 minutos aproximadamente.
- Abra a massa utilizando um rolo ou cilindro, corte e recheie como desejar.
- Para finalizar, feche o pastel, pincele uma gema e leve para assar em forno baixo até dourar.
- Prontinho, agora é só servir e se deliciar. Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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