Nada melhor do que preparar um iogurte caseiro de morango na sua cozinha, de uma maneira simples e prática. Com está receita fácil do canal Bruna Carvalho TV, você vai ter a oportunidade de fazer um delicioso iogurte caseiro de morango, e irá se surpreender com o resultado divino!
Como fazer iogurte caseiro de morango
Para fazer iogurte caseiro de morango vamos precisar de suco em pó sabor morango, iogurte natural e leite. Primeiramente iremos colocar 1 litro de leite numa panela, levar em fogo médio e deixar ferver. Em seguida vamos acrescentar mais 1 litro de leite e o iogurte e misturar para homogeneizar. Para dar continuidade na receita do iogurte de morango teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo para que o resultado final seja perfeito. Depois disso é só se deliciar com o mais saboroso iogurte de morango do mundo!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de iogurte caseiro de morango
- 1 envelope de suco tang sabor morango ou de sua preferência
- 1 pote de iogurte natural
- 2 litros de leite
Modo de preparo
- Numa panela coloque o leite (1 litro), leve em fogo médio e deixe até ferver. Desligue o fogo, e adicione o restante do leite (1 litro) e misture para agregar.
- Acrescente o iogurte mexa bem para incorporara, tampe a panela, cubra com um pano e deixe descansar até o dia seguinte ou no mínimo por 12 horas.
- Depois desse tempo, coloque na geladeira e deixe por 4 horas.
- Após esse período, retire da geladeira, coloque metade da mistura no liquidificador e adicione o suco tang de morango e bata bem para homogeneizar.
- Repita o processo com a outra metade da base de iogurte.
- Transfira para uma jarra, ou armazene em garrafinhas ou potes descartáveis higienizados.
- E o iogurte caseiro de morango mais top das galáxias ficou pronta!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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