O frango com creme de milho é uma refeição deliciosa, que é apreciada por muita gente. Além disso é uma excelente sugestão para servir num almoço ou num jantar. Confira o passo a passo dessa versão do canal receitas cook top Brasil, e faça esse incrível frango com creme de milho!
Como fazer frango com creme de milho
Para fazer frango com creme de milho vamos precisar de mussarela, milho verde em conserva, creme de leite, filé de frango, cebola, tomate, alho, suco de ½ limão, queijo parmesão ralado, requeijão, cheiro verde, óleo ou azeite e sal e pimenta do reino a gosto. Será necessário seguir corretamente as orientações do passo a passo de todos os preparos para que o resultado final da receita de frango com creme de milho seja perfeito. Depois disso, é só servir e se deliciar com cada porção suculenta desse maravilhoso frango com creme de milho!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de frango com creme de milho
- 100 gramas de mussarela
- 1 latinha de milho verde sem a água
- 1 caixinha de creme de leite
- ½ Kg de filé de frango cortado em cubinhos
- ½ cebola
- 1 tomate
- 2 dentes de alho
- Suco de ½ limão
- 2 colheres(sopa) de queijo parmesão ralado
- 3 colheres(sopa) de requeijão
- Cheiro verde a gosto
- Óleo ou azeite a gosto
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador o creme de leite e o milho verde e bata bem por 3 minutos para triturar e homogeneizar. Reserve.
- Numa panela coloque o óleo ou azeite, leve em fogo médio, adicione os cubinhos de frango, o sal, a pimenta do reino, misture e deixe refogar bem.
- Acrescente a cebola e o alho picados, refogue um pouco, coloque a tomate picada, o cheiro verde, misture bem e refogue por mais alguns minutos.
- Adicione a mistura obtida no liquidificador, o requeijão, mexa bem e deixe cozinhar por 2 minutos. Prove o sal, se necessário coloque mais, e retire do fogo.
- Transfira para um refratário, cubra com a mussarela ralada, polvilhe queijo parmesão ralado e leve para gratinar em forno pré-aquecido a 180 graus por 15 minutos.
- Retire do forno e sirva em seguida essa maravilha de frango com creme de milho!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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