O bolo 5 copos é o tipo de delícia fácil e rápida de fazer e o resultado é surpreendente. Uma massa com uma textura incrível, e um sabor espetacular. Siga o passo a passo da receita de bolo 5 copos, e faça ainda hoje, você vai gostar tanto que vai querer fazer toda semana! Imperdível!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer bolo 5 copos
Para fazer bolo 5 copos vamos precisar de açúcar, óleo, leite, fubá mimoso, farinha de trigo, fermento em pó e ovos. Primeiramente iremos bater os ovos com o açúcar por 3 minutos. Na sequência vamos adicionar os demais ingredientes e bater por mais 2 minutos, exceto o fermento que será misturado por último. Iremos despejar a mistura do bolo 5 copos numa forma untada e enfarinhada e assar por 40 minutos. Faça o teste do palito, se sair seco e limpo o seu bolo 5 copos acaba de ficar pronto. Sirva esse sensacional bolo 5 copos agora mesmo!
Ingredientes da receita de bolo 5 copos
- 1 copo(requeijão) açúcar
- 1/2 copo (requeijão) de óleo
- 1 copo(requeijão) de leite
- 1 copo(requeijão) de fubá mimoso
- 1 copo(requeijão) de farinha de trigo
- 1 colher(sopa) bem cheia de fermento em pó
- 3 ovos
Modo de preparo
- No liquidificador coloque os ovos e o açúcar e bata bem por 3 minutos. Adicione o óleo, o leite, o fubá e a farinha de trigo.
- Bata por mais 2 minutos até obter um creme homogêneo. Coloque por último o fermento e mexa delicadamente com uma colher.
- Despeje a mistura numa forma (22 cm de diâmetro) de furo central, untada e enfarinhada.
- Asse em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 40 minutos.
- Dica: como esse bolo tende a crescer muito, deixe a temperatura do forno em 200 graus por 20 minutos, e depois aumente para 230 graus até terminar de assar.
- Retire do forno, deixe esfriar e desenforme.
- E um maravilhoso bolo 5 copos ficou pronto. Sirva-se!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.