Que tal alegrar o seu café da manhã ou lanche da tarde, preparando esse saboroso bolo mole? Utilizando ingredientes simples, num instante você terá essa gostosura para degustar, trazendo uma textura cremosa sensacional, que chega a derreter na boca! Confira a receita do Canal MARCYAH COZINHA POSITIVA e faça o fantástico bolo, que será um sucesso em sua casa!
Como fazer bolo mole
Para a receita de bolo mole, com um preparo fácil e ligeiro, colocaremos no liquidificador: o leite condensado, o leite, o sal, os ovos, a farinha de trigo e o açúcar. Iremos bater bem para uniformizar, durante uns 2 minutos. Juntaremos a manteiga, bateremos mais um pouco e transferiremos para uma forma de buraco no meio, já untada com manteiga e polvilhada com farinha. Assaremos em forno pré-aquecido a 180°C, por uns 45 minutos. Vamos tirar, esperar esfriar um pouco e desenformar. Sirva e aproveite seu irresistível bolo!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de bolo mole
- uma pitada de sal
- 1 caixinha de leite condensado (395g)
- 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina
- 1 xícara (chá) cheia de farinha de trigo (240ml)
- 1 xícara de 200ml de açúcar (200ml)
- 400ml de leite integral
- 4 ovos inteiros
Modo de preparo
- No liquidificador, adicione o leite condensado, o leite, o sal, os ovos, a farinha de trigo e o açúcar.
- Bata bem para homogenizar, por cerca de 2 minutos.
- Acrescente a manteiga, bata um pouco mais e despeje numa forma de furo central, previamente untada com manteiga ou margarina e enfarinhada.
- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C, por cerca de 45 minutos.
- Retire, deixe amornar, desenforme, sirva e desfrute do seu gostoso bolo mole!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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