O pão de queijo com tapioca na frigideira é uma receita muito rápida e fácil de fazer, perfeita para um café da manhã rápido e saudável, ou para servir um lanche leve e saboroso para a família e os amigos. Ele fica macio por dentro e crocante por fora, e com um sabor inconfundível. Experimente!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer pão de queijo com tapioca na frigideira
Para fazer esse pão de queijo com tapioca na frigideira vamos precisar de ingredientes que provavelmente você deve ter em casa como goma de tapioca, ovo, requeijão cremoso, queijo parmesão ralado e sal. Preparar esse pão de queijo é muito simples: primeiro, misturamos numa tigela goma de tapioca, queijo parmesão ralado, ovo, requeijão cremoso e sal. Em uma frigideira anti aderente, colocamos a massa para fritar em fogo baixo dos dois lados até dourar. Depois disso é só saborear esse pão de queijo com tapioca feito na frigideira que é incrível!
Ingredientes da receita de pão de queijo com tapioca na frigideira
- 6 colheres de sopa de goma de tapioca
- 1 ovo inteiro
- 1 colher de sopa requeijão cremoso
- 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
- sal a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque a goma de tapioca, o queijo parmesão ralado, o ovo, o requeijão cremoso e o sal e misture tudo muito bem.
- Em uma frigideira, preferencialmente anti aderente, coloque a massa do pão de queijo e leve ao fogo baixo.
- Assim que firmar na parte de cima e dourar na parte de baixo, vire o pão de queijo.
- Quando dourar dos dois lados basta desligar o fogo e servir.
- Pronto! Seu pão de queijo com tapioca na frigideira já pode ser provado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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