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Pão de milho bem fofinho e levinho chega a desmanchar na boca uma delícia

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Pão de milho é uma gostosura que pode ser servido no café da manhã ou num lanche da tarde. Se você nunca provou pão de milho, confira o passo a passo da receita e faça hoje mesmo essa maravilha, e tenha certeza que você vai se apaixonar pelo resultado! Simplesmente demais de bom!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

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Como fazer pão de milho

Para fazer pão de milho, iremos utilizar ovos, milho em lata, leite, água, óleo, farinha de trigo, fubá, fermento biológico seco ou fresco, açúcar e sal. Vamos bater tudo no liquidificador, exceto o fubá e a farinha de trigo que serão adicionados, aos poucos até o ponto de amassar. Em seguida, vamos sovar até obter uma massa lisa e deixaremos descansar por 30 minutos. Depois disso, vamos dividir em porções, modelar o pão de milho e deixar crescer novamente até dobrar de volume. Por último, é só pincelar com gema e leite, polvilhar fubá e assar por 30 minutos, em média. Prontinho. Agora é só saborear com muita vontade essa maravilha de pão de milho!

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Ingredientes da receita de pão de milho

  • 3 ovos inteiros
  • 1 lata de milho verde com a água
  • 300 ml de leite
  • 300 ml de água
  • 150 ml de óleo
  • 1,200 kg de farinha de trigo sem fermento
  • 180 gramas de fubá fino
  • 20g de fermento biológico seco ou 60g de fermento biológico fresco
  • 8 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher (sobremesa) de sal
  • 1 gema + 2 colheres (sopa) de leite (para pincelar)
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Modo de preparo

  1. Coloque no liquidificador, os ovos, o milho, o leite, a água, o óleo, o açúcar, o sal e o fermento biológico.
  2. Bata muito bem por 2 minutos até obter um creme homogêneo e passe a mistura por uma peneira.
  3. Despeje essa mistura numa tigela grande, acrescente o fubá, e misture bem com uma colher.
  4. Vá adicionando a farinha, aos poucos, misturando a cada adição até o ponto de amassar.
  5. Nesse ponto, transfira para uma bancada enfarinhada e sove bem até obter uma massa macia e elástica. Caso necessário, acrescente mais farinha.
  6. Cubra a massa com um pano e deixe descansar por 30 minutos.
  7. Depois desse tempo, sove delicadamente a massa apenas para retirar o ar, divida-a em porções e modele os pães como preferir.
  8. Disponha os pães numa assadeira untada apenas com óleo, cubra com um pano e deixe crescer novamente até que dobre de volume (cerca de 40 minutos).
  9. Pincele suavemente com a gema misturada no leite e polvilhe fubá.
  10. Asse em forno médio pré-aquecido a 180°C por 30 minutos aproximadamente ou até dourar.
  11. Retire do forno e sirva quentinho esse suculento pão de milho!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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