Pensa numa sobremesa gelada de coco que mais parece uma nuvem no céu. Isso mesmo, você vai ter a chance de aprender a fazer a mais deliciosa sobremesa gelada de coco dos deuses! Confira o passo a passo da receita dessa delícia e faça ainda hoje! Você vai amar! É divina!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer sobremesa gelada de coco
Para preparar sobremesa gelada de coco, vamos precisar de leite de coco, coco ralado, creme de leite, leite condensado, maisena e margarina. Vamos misturar tudo e levar ao fogo baixo até engrossar. Despejar essa mistura da sobremesa gelada de coco num refratário, polvilhar coco ralado em flocos, e levar para gelar por aproximadamente 2 horas. Na sequência, iremos retirar da geladeira, e servir bem geladinha esse espetáculo de sobremesa gelada de coco!
Ingredientes da receita de sobremesa gelada de coco
- 1 vidro de leite de coco
- 50 gramas de coco ralado
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 lata de leite condensado
- 2 colheres(sopa) de maisena
- 1 colher(sopa) de margarina
- Coco ralado em flocos a gosto para decorar
Modo de preparo
- Numa panela, coloque o leite condensado e a maisena. Misture bem até que dissolva por completo.
- Adicione o creme de leite, o leite de coco, o coco ralado e a margarina. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver e engrossar. Deixe por mais 2 minutos e desligue.
- Continue mexendo o creme até parar de borbulhar. Despeje num refratário e polvilhe com o coco em flocos a gosto.
- Leve para gelar por 2 horas, retire e sirva em seguida essa gostosa sobremesa gelada de coco!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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