Patê de frango com maionese e requeijão para fazer sanduíche natural e acompanhar torradas

O patê de frango é delicioso e muito fácil de fazer. Basta misturar os ingredientes e levar pra gelar por alguns minutos. Fica perfeito para passar em torradas ou fazer sanduíche natural.

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer patê de frango

É muito simples. Basta misturar todos os ingredientes e em seguida colocar o frango desfiado. Misturar por alguns minutos e levar pra gelar meia hora.

Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como fazer esse patê delicioso.

Ingredientes da receita de patê de frango

600 gramas de frango cozido com sal e desfiado
1 vidro pequeno de maionese (250 gramas)
1 pote de requeijão
1 cenoura ralada (grande)
1/2 lata de milho
50 gramas de azeitona fatiada (verde ou preta)
1/2 limão

Modo de preparo:

Em uma vasilha coloque a maionese, o requeijão, a cenoura o milho e a azeitona, o suco de meio limão e mexa muito bem.
Adicione o frango e continue mexendo até chegar em ponto de patê.
Leve à geladeira por uns 30 minutos para ficar tudo geladinho.

Notas:

Você pode utilizar com torradas, pão, sanduíches naturais ou servir como acompanhamento.
Pode ser armazenada por até 2 dias na geladeira.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.