Doce de banana delicioso, feito com gelatina
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Esse doce de banana com gelatina é muito simples e prático de ser feito. Além disso, ele rende bastante e é uma opção deliciosa e saudável para o lanche das crianças. Aprenda agora mesmo como fazer essa delícia para adoçar o seu dia!
Como fazer doce de banana
Não tem segredo para preparar esse doce de banana. Vamos começar misturando as bananas, o açúcar e a gelatina até desgrudar do fundo da panela. O próximo passo é untar uma forma com manteiga e colocar o doce e espalhar na espessura que desejar. Para finalizar é só colocar o doce de banana na geladeira e deixar de um dia para o outro. Fica um doce de banana bem saboroso e consistente, que a família toda vai adorar. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receitinha deliciosa!
Ingredientes da receita de doce de banana
- 1 pacote de gelatina (sabor de sua preferência)
- 1 e ½ xícara (chá) de açúcar refinado
- 7 bananas nanicas maduras picadas
- açúcar cristal (para empanar)
Modo de preparo
- Coloque em uma panela 7 bananas nanicas maduras cortada em pedacinhos, 1 e ½ xícara (chá) de açúcar refinado e 1 pacotinho de gelatina sabor de sua preferência (não precisa colocar água).
- Mexa bem até que comece a desgrudar do fundo da panela.
- Depois que desgrudar do fundo da panela, quanto mais tempo deixar no fogo, mais ele ficará durinho.
- Unte uma forma com manteiga e coloque o doce.
- Espalhe na espessura que quiser que o doce fique.
- Por último, coloque o doce na geladeira e deixe de um dia para o outro.
- No dia seguinte, corte os pedaços e passe no açúcar cristal.
- Prontinho. Agora é só servir e saborear essa delícia!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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