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Como deixar seus pés lisos e hidratados utilizando batata funciona mesmo

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Os pés talvez sejam a parte do corpo mais esquecida no cuidado diário. Temos cremes para as mãos, cremes para o rosto, mas temos pouco costume de passar creme nos pés. E eles acabam sofrendo os efeitos de ficarmos em pé trabalhando o dia inteiro, nos cuidados com a casa, usando sapatos fechados ou mesmo abertos, mas desconfortáveis. Como fazer para tirar aqueles calos e rachaduras nos pés? Hoje vamos te dar uma dica valiosa! Uma mistura caseira para passar nos pés e deixá-los macios e hidratados! Confira!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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O cuidado com as unhas é uma tarefa que exige bastante dedicação. Afinal, ao mesmo tempo em que elas crescem constantemente, elas também sofrem desgaste constante por conta das atividades domésticas e serviços diários. Tudo isso pode enfraquecer as unhas e torná-las quebradiças, opacas e frágeis. Mas como fazer para fortalecer as unhas sem ter que comprometer o orçamento para isso? Hoje vamos te dar uma dica excelente para promover o autocuidado com as suas unhas e ver elas crescendo fortes e grandes em pouco tempo! Confira!

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Como fazer para amaciar os pés?

Para preparar nossa misturinha para cuidar dos nossos pés, usaremos alguns ingredientes que talvez você não imaginava juntos, mas que colaboram para o cuidado com os pés. Estamos falando de batata, limão, óleo de coco e creme hidratante. Além disso, faremos um escalda pés, preparando eles para passar o nosso creme potente para a hidratação dos pés. O amido que sai da batata é importante para aliviar a sensação de dor, irritação e cansaço nos pés. Já o limão ajuda a higienizar os pés e o óleo de coco ajuda a fixar a mistura. Tudo isso para que seus pés voltem a ficar macios como os pés de um bebê!

Você vai precisar de

  • 1 batata grande
  • 1 limão
  • 4 colheres de sopa de óleo de coco (ou outro óleo)
  • 2 colheres de sopa de creme hidratante
  • 3 litros de água
  • 1 colher de sopa de sal
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • 3 colheres de sopa de vinagre
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Modo de preparo

  1. Descasque a batata e, em seguida, rale a batata no maior tamanho de um ralador.
  2. Coloque a batata em uma peneira sobre uma tigela, para coletar a água que escorre da batata.
  3. Deixe escorrer por pelo menos 15 minutos. Pressione a batata ralada na peneira de tempos em tempos.
  4. Remova as extremidades de um limão e pique-o em cubinhos.
  5. Em uma tigela apropriada, coloque o limão e o óleo de coco.
  6. Coloque a tigela em banho-maria ou, alternativamente, leve ao microondas por 1 minutos, mexendo no meio do processo.
  7. Retire a batata ralada da peneira e reserve para preparar alguma receita.
  8. Passe o óleo de coco com limão pela peneira, juntando o óleo aromatizado à água de batata.
  9. Misture o creme hidratante e deixe descansar por pelo menos 15 minutos.
  10. Coloque metade da água para ferver em junto do sal, do bicarbonato de sódio e do vinagre.
  11. Junte a água fervida com o restante da água em temperatura ambiente em uma bacia e curta o seu momento spa com um escalda pés muito agradável, que ajudará no cuidado com os seus pés.
  12. Passe a mistura nos pés em seguida, massageando bem, e guarde o que sobrar em um pote com tampa. Você pode usar essa mistura por pelo menos um mês.
  13. Agora é só fazer o seu momento spa e ver o seus pés amaciarem que é uma beleza!

Guarde bem essa dica para que seus pés voltem a ficar bem macios!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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