Faça essa delícia de salpicão cremoso para servir no seu almoço em família e todo mundo que provar vai te pedir a receita! Com um temperinho sensacional, um modo de preparo extremamente simples e uma cremosidade irresistível, esse salpicão cremoso ensinado pelo Canal Receitinhas Com Amor vai te deixar famoso e vão pedir para você fazer sempre!
Como fazer salpicão cremoso
Precisaremos de ingredientes que costumamos ter em casa para prepararmos esse salpicão cremoso, como peito de frango cozido e desfiado, cenoura, cebola, milho verde, ervilha, maionese, requeijão cremoso, batata palha, azeitonas verdes picadas, cheiro-verde, chimichurri, orégano, pimenta calabresa, e sal. Preparar esse salpicão é bem simples. Colocamos todos os ingredientes em uma tigela, com exceção da batata palha, e misturamos. Colocamos em uma travessa de servir e levamos para a geladeira. Depois é só decorar com batata palha e servir essa delícia!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de salpicão cremoso
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1/2 cebola média picada
- 1 lata de milho verde com ervilha (170 g)
- 180 g de maionese
- 1 copo de requeijão cremoso (200 g)
- 200 g de batata palha
- azeitonas verdes picadas, cheiro-verde, chimichurri, orégano, pimenta calabresa e sal a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque o peito de frango cozido e desfiado, a cenoura, a cebola, o milho verde, a ervilha e as azeitonas verdes picadas.
- Tempere com o sal, o orégano, a pimenta calabresa, o chimichurri e o cheiro-verde.
- Adicione a maionese e o requeijão cremoso e misture tudo muito bem.
- Coloque em uma travessa de servir e leve à geladeira para gelar bem.
- Decore com a batata palha antes de servir e saboreie essa maravilha de salpicão!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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