Se você quer saborear um delicioso lanche para o seu café que é fácil de preparar e aproveitar o pão que sobrou de ontem, esse lanche com pão amanhecido fica uma delícia! Ensinado pelo Canal Angela Drulla Receitas, esse lanche com pão amanhecido é muito saboroso e você com certeza irá amar!
Como fazer lanche com pão amanhecido
Para fazer esse lanche com pão amanhecido, usaremos ingredientes que costumamos ter em casa e que podemos aproveitar, como presunto, queijo muçarela, tomate, requeijão cremoso, pão francês amanhecido, e orégano. O modo de preparo desse lanche com pão amanhecido é extremamente simples! Primeiro, misturamos os ingredientes do recheio em uma tigela e reservamos. Depois, cortamos os pães, modelamos em formato de barca e recheamos. Colocamos para fritar na airfryer por 5 minutos. Em seguida é só saborear essa maravilha!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de lanche com pão amanhecido
- 3 fatias de presunto picadas
- 6 fatias de queijo muçarela picadas
- 1 tomate sem sementes picado
- 3 colheres de sopa de requeijão cremoso
- 4 pães franceses amanhecidos
- orégano à gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque o presunto, o queijo muçarela, o tomate, o orégano e o requeijão cremoso.
- Misture tudo muito bem para incorporar todos os ingredientes e reserve.
- Corte os pães franceses ao meio e pressione levemente o miolo para fazer uma barquinha.
- Coloque o recheio nas metades do pão e ponha-os em uma airfryer pré-aquecido a 200 °C.
- Deixe fritar por 5 minutos e depois é só saborear essa maravilha de lanche com pão amanhecido!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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