Sobremesa com 3 ingredientes é a maneira mais fácil e rápida de preparar uma sobremesa e além disso ficar extremamente cremosa e saborosa. Perfeita para ser saboreada em qualquer ocasião. Confira o passo a passo e faça a mais deliciosa sobremesa com 3 ingredientes da vida!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer sobremesa com 3 ingredientes
Para fazer essa sobremesa vamos precisar de creme de leite, leite condensado e granulado de chocolate. Iremos colocar numa panela o creme de leite e o leite condensado, levar ao fogo baixo, mexendo sem parar até atingir ponto de brigadeiro de colher. Retirar a sobremesa com 3 ingredientes do fogo, transferir para uma travessa, deixar esfriar e adicionar o granulado de chocolate, misturando bem para homogeneizar. Levar a sobremesa com 3 ingredientes para gelar por 3 horas, retirar da geladeira, e se deliciar com esse espetáculo de sobremesa!
Ingredientes da receita de sobremesa com 3 ingredientes
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- Granulado de chocolate a gosto
Modo de fazer
- Numa panela coloque o leite condensado e o creme de leite, leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver, engrossar e começar a soltar do fundo da panela.
- Transfira para uma travessa, e deixe esfriar. Acrescente o granulado de chocolate, misture bem para incorporar.
- Leve para gelar por cerca de 3 horas, retirar da geladeira e sirva.
- E a mais gostosa sobremesa com 3 ingredientes acaba de ficar pronta! Sirva-se!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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