Sobremesa fácil além de literalmente ser extremamente fácil de preparar, é a opção perfeita para saborear em qualquer ocasião. A união de um recheio cremoso com a crocância do biscoito resulta na mais gostosa sobremesa do mundo. Siga o passo a passo e só faz essa delícia!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer sobremesa fácil
Para fazer essa sobremesa iremos utilizar coco ralado, leite de coco e leite condensado. Vamos misturar todos os ingredientes do recheio da sobremesa fácil até homogeneizar. Na sequência vamos fazer a montagem num refratário, da sobremesa fácil intercalando camadas de recheio e biscoito umedecido no leite, finalizando com uma camada de recheio. Em seguida iremos polvilhar com coco ralado, levar a sobremesa fácil para gelar por aproximadamente 3 horas, retirar da geladeira e se deliciar com cada porção cremosa e deliciosa dessa incrível sobremesa!
Ingredientes da receita de sobremesa
- 200 gramas de coco ralado
- 1 vidro de leite de coco
- 1 caixinha de leite condensado
- 180 gramas de biscoito maisena ou de leite
- Leite para umedecer os biscoitos
Modo de preparo
- Numa tigela coloque o leite condensado, o leite de coco, o coco ralado ( 150 gramas). Misture tudo muito para agregar todos os ingredientes.
- Num refratário coloque uma camada de biscoito umedecido no leite, uma camada de recheio.
- Repita as camadas até terminar os ingredientes, mas a última camada tem de ser de recheio.
- Polvilhe com o coco ralado (50 gramas) e leve para gelar por 3 horas.
- Retire da geladeira e se delicie com essa sensacional sobremesa fácil!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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